ما هي أسباب رجفة اليدين والرجلين؟

07/26 11:23

منذ اسبوعين او اكثر بدات اشعر برجفه تنتابني في اطرافي ورجلي، بحيث اشعر بانها ثقيله، ولا استطيع ان امشي عليها، واشعر بان يدي ترجف من الداخل، واحيانا اشعر بخفقان في القلب، فما هو السبب؟

وفي مره كنت قد اضفت ايميلي هذا في الجوال، حتي تسهل علي الاستشاره، فقام اخي واخذ جوالي، فقمت لاخذه بسرعه خوفا من ان يري استشاراتي وايميلي، فلاحظت بان يدي بدات ترجف بقوه، وعجزت حتي عن ان اتكلم، فما السبب؟

فحين يحدث للانسان تغير جسدي، فنحن ننظر اليه، هل اسبابه نفسيه، ام عضويه؟

ومن الواضح ان حالتك غالبًا ناتجه عن قلق نفسي بسيط، فانت يظهر انك حساسه، ولديك قابليه لما نسميه بقلق المخاوف.

فمثلاً انت توترت جدًّا حين اخذ اخوك الجوال، وتخوفت من انه سوف يطلع علي استشاراتك، والخوف ممكن في مثل هذه المواقف، ولكن ليس للدرجه التي تؤدي الي الارتجاف، فاعتقد انك حساسه، ولديك قابليه للمخاوف اصلاً، فهذا هو الذي ادي الي هذا الشعور الذي حدث لك.

الشعور ايضًا بالرجفه، والذي حدث لك في المره الاولي، مع تسارع في ضربات القلب، غالبًا ما يكون مرتبطا بحدث معين، او ربما يكون ليس له اي اسباب، وفي هذه الحاله نسميها - اي هذه الحاله – نوبه الهلع او الفزع او الهرع، وهو ايضًا نوع من القلق النفسي الحاد، وقد يحدث دون اي مقدمات في بعض الاحيان، وهو حاله مفزعه لصاحبها، ولكنه ليس خطيرًا، وهذا من الناحيه النفسيه.

اما من الناحيه العضويه: فمن الضروري جدًّا ان نتاكد من مستوي قوه الدم – الهيموجلوبين –، وكذلك من وظائف الغده الدرقيه، وفي بعض الاحيان اذا كان هناك زياده في افراز هذه الغده، قد يؤدي هذا الي شعور بالرجفه والارتعاش، وتسارع في ضربات القلب، وهذا نادر، ولكن لا بد من التاكد منه.

لذا انا ادعوك الي ان تذهبي وتقابلي الطبيب – طبيب الاسره يكفي تمامًا – ليقوم بفحصك، ويقوم بطلب قياس الدم، وكذلك هرمون الغده الدرقيه، وذلك من اجل الاطمئنان، واذا كانت الامور سليمه – وان شاء الله تعالي تكون سليمه – افهمي ان هذا ناتج عن قلق نفسي وتوتر نفسي، وعليك ان تتجاوزيه، وذلك من خلال:

- ان تكوني اكثر ثقه في نفسك.

- وان تحقري فكره الخوف.

- وان تجتهدي في دراستك، ولا تتركي للفراغ اي مجال.

- وان تتواصلي مع صديقاتك، وان تحرصي علي الاذكار والادعيه، فهي - ان شاء الله تعالي – مطمئنه تمامًا.