نصائح لتجنب متحور كورونا الجديد راقب نفسك جيدا واحذر 8 علامات

11/09 10:31

مع انخفاض درجات الحرارة تتزايد حالات الإصابة بفيروس «كوفيد 19» في عدد من البلدان، وسط مخاوف بشأن متحور كورونا الجديد، المرتبط بسلالة الفيروس شديدة التحور «بيرولا»، الذي اكتشف لأول مرة بالدنمارك، في يوليو الماضي، وصولا إلى عدد من البلدان حول العالم، بما في ذلك جنوب أفريقيا والسويد وأمريكا وفرنسا، ما أثار القلق بشأن الضغط على المنشآت الصحية. 

فيما يتعلق بمخاوف انتشار متحور كورونا الجديد، أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، لـ«الوطن»، أنّ متحور فيروس كورونا الجديد JN.1، مثل المتحورات السابقة، وهو تابع من سلالة بيرولا المرتبطة بمتغير أوميكرون BA.2.86، التي لا خوف منها بشأن خطورة الأعراض. 

وكشفت صحيفة «مترو» البريطانية، بعض أعراض كورونا والتي تنطبق إلى حد كبير على المتحور الجديد، بحسب موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطاني، وهي:

- ارتفاع درجة الحرارة أو الارتعاش (قشعريرة): ارتفاع درجة الحرارة يعني أنك تشعر بالحرارة عند لمس صدرك أو ظهرك. 

- سعال جديد ومستمر: يعني السعال كثيرًا لأكثر من ساعة، أو 3 نوبات سعال أو أكثر خلال 24 ساعة.

- فقدان أو تغير في حاسة الشم أو التذوق.

- الشعور بالتعب أو الإرهاق.

- انسداد أو سيلان الأنف

قدمت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، مجموعة من النصائح عند الإصابة بمتحور كورونا الجديد أو أي من متحورات «كوفيد 19» بشكل عام، وهي:

- محاولة البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين، إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، والعزل المنزلي في حال التأكد من الإصابة بكورونا لمدة 5 أيام. 

- يجب عليك أيضًا محاولة تجنب مقابلة الأشخاص الذين من المحتمل أن يصابوا بمضاعفات خطيرة من الفيروسات، مثل الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، أو أولئك الذين يعانون من حالات صحية كامنة، وتكون تلك الحالة الاحترازية لمدة 10 أيام، بعد نتيجة اختبارك الإيجابية.

وإذا كنت بحاجة إلى مغادرة المنزل أثناء شعورك بالتعب أو بشكل عام، يقترح باتخاذ الاحتياطات التالية لتقليل خطر إصابة الآخرين:

- ارتدِاء غطاء وجه مناسبًا أو قناعًا للوجه.

- تجنب الأماكن المزدحمة أو المغلقة، مثل وسائل النقل العام والتجمعات الاجتماعية الكبيرة، والأماكن المغلقة أو سيئة التهوية.

- ممارسة الرياضة في الهواء الطلق وبعيد عن الآخرين.

- تذكر دائمًا النظافة الجيدة لليدين والجهاز التنفسي.

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم بشكل متكرر، يعود إلى عدة أسباب لا بد من علاجه، وتستعرض «الوطن» في هذا التقرير، 5 أشياء تسببت في الشعور بالصداع.

تعتبر البندقية الهجومية كلاشينكوف، من أكثر الأسلحة انتشارًا حول العالم، ويحل اليوم ذكرى ميلاد الرجل مصنعها، والذي تساءل قبل وفاته حول مسؤوليته عن وفياتها.